Test 23.3 og 23.4 spørsmål og svar
Her besvarer vi spørsmål som dukker opp ifm NOR3F-ligaen og som ikke allerede er besvart i flytbeskrivelsen. Dersom du lurer på noe som ikke besvares her finner du svaret på det i her.
TEST 23.3
Q: Dersom man kommer seg gjennom de 6 første rundene innenfor 10 minutters tidsbegrensningen, og man får likt antall repitisjoner som noen andre (men ikke rekker å gjennomføre hele testen), vil da tiden man brukte på de 6 første rundene telle som rerultatskille eller vil man bare dele på den eventuelle plasseringen?
A: Det er ingen resultatskille her, plasseringen vil altså bli delt for alle med samme antall repetisjoner som ikke har gjennomført alle 9 rundene.
TEST 23.4
Q: Burpees over object, kan en gå over romaskinen?
A: Nei, det er fjernet krav om 2-fots take-off, ikke hele punktet. Mao, det står nå “Jump over object. Athlete passes over the object with entire body” i punkt 1. Jump = not in contact with the ground/object. Man kan altså ikke være kontinuerlig i kontakt med bakken er maskin eller “gå” over.Det må fortsatt være et hopp hvor begge bena er i luften samtidig, men ene foten kan lette før den andre.
Q: Blir det en no rep dersom man treffer romaskinen med beina på en burpee over?
A: Nei, ref. standard for “burpee over object”:
Unless specified in a special regulation, landing or contacting the object with feet during thetransition over is ok, but not required.
