2026
NORGES MESTERSKAP
Det individuelle Norgesmesterskapet i functional fitness 2026 arrangeres 09.-11. oktober i Unity arena i Oslo.
I år arrangeres Master-NM for første gang, og vil finne sted i Lyngdal 24.-26. april 2026. Partner-NM vil avholdes 12.-14. juni 2026 i Kristiansand.
140 utøvere vil kjempe om de gjeve Norgesmestertitlene i de ulike aldersklassene.
Samarbeidspartnere
Vi er stolte av og svært takknemlige for våre samarbeidspartnere som er med å bidra til årets Norgesmesterskap .
Vil din bedrift være med å bidra til at årets NM blir enda bedre? Ta kontakt med oss på post@nor3f.no.
PRAKTISK INFORMASJON
LOKASJON OG ARRANGEMENT
Individuelt NM vil i år arrangeres i Oslo, Unity Arena.
Vi vil som i fjor være under samme tak som Oslo throwdown på Wodla Expo. Vi vil fortsatt ha vårt eget konkurransegulv, egne tribuner, egne frivillige og dommere, eget utstyr og det meste de av dere som har vært med før kjenner til. Forskjellen er at det vil være langt flere utstillere og tilskuere, totalt langt flere utøvere under samme tak, og en mye større arena med flere fasiliteter og muligheter.
BLI MED SOM FRIVILLIG!
Vil du være med på å skape en uforglemmelig opplevelse for utøvere, publikum og støtteapparat? Som frivillig får du en unik mulighet til å komme tett på norges beste functional fitness-utøvere, bidra til et profesjonelt og engasjerende mesterskap – og bli en del av et fantastisk fellesskap.
Vi trenger deg til alt fra rigging, dømming og utøverservice til mediearbeid og stemningsskapende oppgaver. Uansett erfaring finner vi en rolle som passer for deg.
Bli med å gjøre dette til et uforglemmelig NM!
International Functional Fitness Federation legger til grunn ulike disipliner som kan brukes i konkurransesammenheng. Den som ansees som den beste disiplinen for individuell konkurranse i Functional Fitness heter Individual Medley. Individual Medley består av totalt seks forskjellige økter fordelt på to dager. Disiplinen er bygget opp med testene Bodyweight, Strength, Endurance, Skill, Power og Mixed.
Mer informasjon om Individual Medley finner du her.
Årets, så vel som de forrige årenes Norgesmesterskap legger til grunn denne disiplinen i hovedkonkurransen, og 4/6 testkategorier vil også brukes i kvalifiseringen. Dette for å skape en god og best mulig helhetlig test også i kvalifiseringen.
Tester fra tidligere norgesmesterskap finner du her.
Alle detaljer finnes på NOR3F-LIGA siden, men kort fortalt er det disse klassene som kvalifiserer til NM:
Åpen – 40/40
U14 – 5/5
U16 – 5/5
U18 – 5/5
U20 – 5/5
U23 – 10/10
RESULTATER
Alle 6 testene i NM vil telle likt poengmessig. Resultater fra kvalifiseringen vil ikke følge med videre til hovedkonkurransen.
Formatet ved Norgesmesterskap er «100 poeng»-formatet hvor plasseringen alene bestemmer poeng, og bedre plasseringer belønnes med en høyere poengsum. Det er også høyere poengmargin over neste plass i de øverste plasseringene og den differansen avtar. Alle klasser følger samme graf og poengmargin skal kun synke elle være samme.
Mer om poengtabeller finner du i §5 i vår regelbok.
Oversikt over alle tidligere konkurranseresultater finner du her.
ØVELSER, STANDARDER OG REGLER
Forbundet har oppgitt sin egen øvelsesbank. Det er denne som avgjør hvilke øvelser som kan programmeres inn i Norgesmesterskapet og kommende sanksjonerte konkurranser i Norge. Ny versjon blir publisert i januar hvert år. Det kan kun komme øvelser som står i dokumentet. MEN det kan være varianter, kombinasjoner (komplekser) eller flow detaljer som påvirker.
Som eksempel: i Ligaen 1+1 hadde vi øvelsen “handstand walk”, men der det var en spesifisering om å starte i hodestående.
Det kan også komme inn odd-objects eller uvante mål som høyere wall-ball merke, smalere hspu mål eller andre ting der det finnes et “standardmål”.
Videre finnes regler for functional fitness som sport generelt, og spesielt ifm “online konkurranser” det vil si konkurranser der man gjør testene spredt rundt om kring i landet. Både øvelsesoversikt, standarder og regelbok finnes her.
PREMIER
Vinnerne av Åpen klasse vil få tildelt Hans Majestet Kongens Pokal “Kongepokalen”.
ÅPEN KLASSE
1.plass NOK 20.000
2.plass NOK 10.000
3.plass NOK 5.000
4.plass NOK 2.000
5.plass NOK 1.000
50% av premiene i åpen klasse betales kun ut ved deltagelse i VM hvor utøveren representerer Norge enten som individuell eller på lag.
U14, U16, U18 & U20 (5 DELTAGERE)
1.plass NOK 2.000
2.plass NOK 1.250
3.plass NOK 750
KÅRINGER
I tillegg til premiene over har vi to kåringer av utøvere, Årets Nykommer og Årets Sportsånd.
Årets Sportsånd
Årets sportsånd gis til den utøveren som har vist eksepsjonell god holdning, fair play, kameratskap og personlig innsats i løpet av Norgesmesterskapet. H*n er et forbilde for andre utøvere.
Juryen vil se etter utøvere som behandler dommere med respekt, støtter og motiverer sine konkurrenter og utøvere i andre klasser. Utøvere som har tydelig og god utførelse av bevegelser og holder seg selv til en høy standard. Videre vektlegges utøveren som gir alt – hver gang – lager god stemning og bidrar til å skape de store idrettsglede-øyeblikkene, for seg selv, andre utøvere, frivillige, tilskuere og arrangør.
Juryen består av sekretariatet, hoved- og heat-dommere. Tips og nominasjoner gjennom helgen fra andre utøvere, dommere eller trenere kan leveres i sekretariatet.
Årets Nykommer
Denne tittelen og tilhørende trofe deles ut til den utøveren med høyest plassering i Åpen klasse av dem som ikke før har deltatt i Åpen klasse under Individuelt NM. Her er det kun én kåring på tvers av herre og dame klassene.
Årets Ildsjel
Årets ildsjel skal tildeles en person som har utmerket seg gjennom sitt engasjement og innsats for idretten vår. Vi har veldig mange frivillige som legger ned en uvurderlig arbeidsmengde for forbundet, og som i stor grad er grunnen til at forbundet har kommet hit vi er i dag. NOR3F og norsk idrett generalt er helt avhengig av slike ildsjeler, og prisen Årets ildsjel deles ut i ærbødig takknemlighet til dem som ved sitt frivillige arbeid bidrar for å holde hjulene igang.
NORGESMESTERSKAPET 2025
NM 2025 ble avholdt i Unity Arena i Oslo, med godt over 1000 tilskuere, 160 utøvere og opp mot 100 frivillige.
Direktesport sendte hele konkurransen direkte, sendingene kan du finne her.
Vi kåret Norgesmestre i 6 klasser, og delte ut kongepokaler til vinnerne av åpen klasse. Resultatene fra NM 2025 kan du finne her.
All informasjon om NM 2025 finner du her.
