Trenerkurs

Brenner du for trenerrollen, og ønsker å bygge videre på kunnskapen og erfaringen din?

Functional fitness er en kompleks idrett, og behovet for gode trenere som kjenner sporten godt er stor. Våre dyktige mentorer har lang erfaring innenfor sporten og trener-rollen, og kan gi deg den kompetansen du trenger, enten du er en helt ny, eller en allerede erfaren trener.

HVORFOR TA TRENERKURS?

  • Du får bli med å bidra til at idretten vokser på en profesjonell måte

  • Vår utdannelse krever tid og har en dyptgående innføring i det en trener bør kunne. Vi ønsker å utdanne trenere av høy kvalitet og det skal ligge stolthet og mye arbeid bak tittelen som Functional Fitness nivå 1 trener.

  • For at en trener skal kunne skape mestring og dele sin glede og lidenskap for FF er det viktig å lære de mest effektive og beste metodene, slik at de igjen kan videreføres.

  • Lær å gi medlemmer en god og trygg utvikling så de kan holde seg skadefri og oppleve mestring fra start

  • Du lærer effektive progresjoner og programmering i AC, Strength/WL, BW, skill, mix og power.

TRENERLØYPA

Vårt trenerkurs er lagt opp etter NIFs trenerløype. For å bli utdannet nivå 1 trener under NOR3F kreves det 45 timer teori og 45 timer praksis.

Løpet er delt inn i følgende stadier:

PRAKSIS

  • 45 timer coaching

  • 5 av timene må utføres sammen med en av våre mentorer, og bli evaluert av mentor i skjema du får utdelt på aktivitetslederkurset

SJ (1)

Soroush Jozani

Trenerutvikler

Soroush står bak utviklingen av trenerkurset vårt, og er selv mentor for trenere under utdanning. Han har lang erfaring som trener og PT, og driver CrossFit Asker der han også jobber som coach.

Soroush kan kontaktes her.

NYHET! DIGITALT TRENERKURS

mentorer trenerutdanning

Lurer du på hva Functional Fitness er, eller ønsker du å ta utviklingen din innen sporten et steg videre? Da er dette kurset et bra sted å starte. Denne nettbaserte utdanningen er et samarbeid mellom AFPT, som er Norges ledende aktør innen trenerutdanning, og Norges Functional Fitnessforbund. Kurset tar deg gjennom begrep og utrykk innenfor sporten, ernæring, den teoretiske utviklingspyramiden, grunnleggende skade- og bevegelsestrening, de grunnleggende bevegelsene i Functional Fitness og anatomi. 

Utdanningen har 5,5 timer med videoinnhold innenfor de forskjellige kategoriene. Dersom du ønsker å gå videre med vår trenerutdanning må du bestå den avsluttende flervalgstesten, men kurset passer også for deg som ønsker å lære mer om de ulike temaene som dekkes. 

Innhold:

  • Introduksjon av Functional Fitnessforbundet

  • Begrep og uttrykk innenfor Functional Fitness

  • Utviklingspyramiden

  • Bevegelighetstrening

  • Skader

  • Kosthold for optimal prestasjon

  • Anatomi og muskelbruk for relevante øvelser

Praktiske øvelser:

Airsquat, Frontsquat, Backsquat, Overheadsquat, Press, Pushpress, Push jerk, Split jerk, Deadlift, Kettlebell deadlift, Kettlebell swing, Olympiske løft: Clean og Snatch, Handstand push-up, Handstand walk, Ring row, Pull-ups, Kipping toes to bar, Kipping Pull-ups, Kipping chest-to-bar, Core: arch og hollow.

PRIS: 299,-
Alle våre medlemmer får halv pris på kurset. Ta kontakt med din klubb for rabattkode