Vi får inn en del ulike spørsmål som vi besvarer her slik at alle får det samme svaret og vi slipper å besvare de samme spørsmålene flere ganger. Dersom du lurer på noe send en epost til post@nor3f.no.

Q: På 25.3 wall walks, hvilken del av tapen skal være på 25 cm?  
A: 25 cm refererer til den maksimale avstanden fra veggen som utøveren må berøre med begge hendene under en Wall Walk. I henhold til iF3 Movement Standards skal vegglinjen være plassert 25 cm fra veggen​.

Når det gjelder plasseringen av tapen, har utøveren fleksibilitet til å velge om den plasseres i forkant eller bakkant av 25 cm-merket. Det viktige er at:
– Dersom tapen er plassert fra 25 cm og utover (fra veggen), må utøveren tydelig passere tapen.
– Dersom tapen er plassert fra 25 cm og innover (mo veggen), må utøveren tydelig berøre tapen.

– Det vil ikke være tilstrekkelig å kun berøre tapen dersom den er plassert fra 25 cm og utover.

For dommere og videodømming vil det være enklere å verifisere en repetisjon dersom tapen er plassert fra 25 cm og innover, siden man da tydelig ser at hendene er i kontakt med linjen.

Q: Kan man legge dumbell oppå boksen når man er ferdig med box step ups for å plukke den opp fra boksen før runde 2 og runde 3?
A: Ja